Dein mentaler Entwicklungscheck für Einzelsport: Du erkennst, welche mentalen Fähigkeiten dir in den letzten vier Wochen gut verfügbar waren — und welchen nächsten Trainingsversuch du daraus ableiten kannst. Keine Diagnose. Keine Schublade.
Trainer wollen dich nicht verunsichern. Trainingspartner wollen keine Reibung. Eltern sehen nur das Ergebnis. Was dich wirklich blockiert, erfährst du oft nie.
Du hältst dich für ruhig und fokussiert. Dein Trainer erlebt dich als ungeduldig. Deine Trainingspartner als verschlossen. Diese Lücke entscheidet deine Entwicklung.
Wochenlang das Gefühl, dass nichts weitergeht. Kein Trainer hat Zeit für eine echte Analyse. Ohne strukturierten Blick von außen bleibt die Ursache oft Bauchgefühl.
Kein Paket-Wirrwarr — drei klare Wege. Du startest beim Entdecken und gehst so weit, wie du willst: vom 5-Minuten-Einstieg über dein Entwicklungsprofil bis zur begleiteten Entwicklung über die ganze Saison.
Der schnelle Einstieg: in wenigen Minuten deine mentale Momentaufnahme — ohne Vorbereitung, sofort.
Das Kernstück: das vollständige Mental Performance Playbook mit Wettkampfkarte, Fehler-Reset und 7-Tage-Versuch — im Next Step zusätzlich mit priorisiertem Umsetzungsplan.
Saisonverlauf und persönliche Auswertungsgespräche werden gerade auf die neue YOU-Methodik umgestellt und sind vorübergehend nicht buchbar. Aktuell startest du mit Mini Check, Deeper Dive oder Next Step.
YOU ist dein mentaler Entwicklungscheck für Einzelsport. Du erkennst, welche mentalen Fähigkeiten dir in den letzten vier Wochen gut verfügbar waren — und welchen nächsten Trainingsversuch du daraus ableiten kannst. Keine Diagnose. Keine Schublade. Kein Leistungsversprechen. Sondern eine klare, sportnahe Reflexion für Training und Wettkampf.
Fähigkeit, Aufmerksamkeit bewusst auf die aktuell relevante Aufgabe zu richten und nach Ablenkung zurückzuführen.
Fähigkeit, nicht hilfreiche Anspannung wahrzunehmen, zu regulieren und unter Druck handlungsfähig zu bleiben.
Überzeugung, sportlich relevante Handlungen auch in schwierigen Situationen ausführen und beeinflussen zu können.
Fähigkeit, Ziele in konkrete Schritte zu übersetzen, geplante Handlungen zu beginnen und nach Unterbrechungen wieder aufzunehmen.
Fähigkeit, nach Fehlern oder Rückschlägen zur nächsten Handlung zurückzukehren und einen konkreten Lernpunkt abzuleiten.
Fähigkeit, Vorgehen bei veränderten Bedingungen anzupassen, ohne Ziel und Orientierung zu verlieren.
Dazu vier getrennte Kontextindikatoren · Momentaufnahme, keine Eigenschaft
YOU kennt vier Modi. Jeder mit eigener Sprache, eigener Schärfe, eigener Ergebnissprache. Der gleiche Sportler bekommt mit 15 eine andere Auswertung als mit 25.
Sprache und Feedback sind behutsam. Keine Härte, keine Defizitrhetorik. Fokus: Wer bist du? Wo willst du hin? Was macht dir Freude?
Identitätsfragen werden ernster genommen. Erste Auseinandersetzung mit Ambition, Druck, Konkurrenz — aber immer mit Schutzlogik.
Volle Schärfe. Klare Sprache. Ernsthafte Analyse von Druck, Konkurrenz, Next-Step-Logik. Partner-Feedback möglich.
Kein Beschönigen, keine Samthandschuhe. Professionelle Sprache für ambitionierte Amateure, Leistungs- und Profisportler.
Ein profilabhängiger Fragenmix aus Skalen, Auswahlfragen und Sportszenarien. Der Umfang richtet sich nach Paket, Alter und sportlichem Kontext.
Du erhältst sechs Kompetenzkarten und einen konkreten nächsten Trainingsversuch — je nach Paket zusätzlich Kontext-Indikatoren, Wettkampfkarte und Umsetzungsplan.
Du nimmst einen konkreten Impuls mit ins Training — Fokus-Cue, Fehler-Reset oder deinen 7-Tage-Versuch — und prüfst selbst, ob er für dich passt.
Die meisten Sportler trainieren sich den Arsch ab — und wissen nicht, warum sie trotzdem nicht den nächsten Schritt machen.
"Welche Situationen erhöhen meinen inneren Druck — und welche Routinen helfen mir, handlungsfähig zu bleiben?
"Wo stimmen Selbst- und Fremdwahrnehmung überein, und wo lohnt sich ein offenes Gespräch mit meinem Umfeld?
"Welche Antwortmuster zeigen sich über mehrere Messzeitpunkte stabil, und wo verändert sich meine Selbsteinschätzung?
Der Mini Check kostet 19 €, der Deeper Dive 79 €, der Next Step 199 €. Alle drei sind Einmalzahlungen ohne Abo; der Preis richtet sich nach der Tiefe der Auswertung. Saisonbegleitung und Mentoring sind derzeit nicht buchbar — sie werden auf die neue Methodik umgestellt.
Für ambitionierte Sportler vom Jugend- bis in den Profibereich. Vier Altersmodi (U15, U17, Young Adult, Adult) sorgen dafür, dass Sprache und Schärfe zur jeweiligen Lebens- und Entwicklungsphase passen. Bei Nachwuchssportlern braucht es die Zustimmung der Erziehungsberechtigten.
Im aktuellen Kaufumfang nicht — YOU ist bewusst ein reiner Selbstcheck. Eine Außenperspektive ist in Entwicklung und wird erst angeboten, wenn sie sauber umgesetzt ist. Wir versprechen nichts, was es noch nicht gibt.
Aktuell Taekwondo und Klettern — mit einzelsport-spezifischer Auswertung (Graduierung/Gürtel bzw. Kletter-Niveau) und sportartgerechter Sprache im Report. Weitere Einzelsportarten folgen. Der größte Teil der Fragen funktioniert sportartübergreifend.
Sehr. Bei U15 und U17 gibt es keinen Konfrontationston in Reports, keine Defizitrhetorik, keine Pathologisierung. Eltern erhalten keinen automatischen Zugriff auf Ergebnisse — Freigaben steuerst du selbst. Bei Minderjährigen braucht der Kauf die Zustimmung der Erziehungsberechtigten.
Ein Sportpsychologe gibt dir einen persönlichen Gesprächsraum. YOU gibt dir ein antwortbasiertes, theoriegeleitetes Entwicklungsprofil. Beides ergänzt sich hervorragend — aber YOU ist kein Ersatz für klinische Arbeit. Wir geben dir Analyse und Richtung, keine Diagnose, keine Therapie.
YOU ist ein theoriegeleiteter Selbstreflexionscheck. Fragen, Scoring und Änderungen werden versioniert und systematisch geprüft. Die Auswertung zeigt mögliche Tendenzen und Coaching-Impulse; sie ist keine psychologische Diagnose. Eine externe wissenschaftliche Validierung wird nur dann ausgewiesen, wenn dafür eine dokumentierte unabhängige Studie vorliegt.
Humatrix — The Mind Club Company aus Tirol. Wir bauen digitale Reflexionsprodukte an der Schnittstelle von Mindset, Führung und Teamdynamik. Neben YOU gibt es CoachCheck (für Trainer) und ClubCheck (für Vereine) — ein zusammenhängendes System für Sport, Führung und Entwicklung.
YOU ist die Plattform, die Einzelsportler:innen hilft, den nächsten Schritt zu machen. Vom 10-Minuten-Mini-Check bis zum Next Step mit interaktivem 7-Tage-Plan — du entscheidest, wie tief du gehen willst.
Pakete ansehen →